骨盤ストレッチ
2009年09月29日
今日は教室はおやすみ。
setuさんとこで骨盤ストレッチしてきました。
SAKURA先生ご指導のもと
５０分あまりのストレッチ
あまり運動をしない私にとっては
ちょっとストレッチしただけでも
体がぽかぽかあつーくなってきました。
冬にやるとよさそうですね。
いやいや、今日からやりますよ。
普段の生活の中で
できそうなものばかりだったので
頑張ってみます。
体調がよくなるといいなぁ。
その様子の画像は、ありません
setuさんとこで骨盤ストレッチしてきました。
SAKURA先生ご指導のもと
５０分あまりのストレッチ
あまり運動をしない私にとっては
ちょっとストレッチしただけでも
体がぽかぽかあつーくなってきました。
冬にやるとよさそうですね。
いやいや、今日からやりますよ。
普段の生活の中で
できそうなものばかりだったので
頑張ってみます。
体調がよくなるといいなぁ。
その様子の画像は、ありません
Posted by hinakoro at 18:07 | Comments(4)
| いろんなこと
この記事へのコメント
今日は雨のなかありがとうございました。
久しぶりにお逢いできたので余計に嬉しかったです♪
元気そうでよかった～☆
あのあと１時間くらい体がぽっかぽかでした。
伸びをしたついでに・・・そんな感じでね。
またお逢いできる日を楽しみにしています！
久しぶりにお逢いできたので余計に嬉しかったです♪
元気そうでよかった～☆
あのあと１時間くらい体がぽっかぽかでした。
伸びをしたついでに・・・そんな感じでね。
またお逢いできる日を楽しみにしています！
Posted by さくら at 2009年09月29日 18:32
画像がないとは残念。
時間があったら、私も習いたいんだけどね。
時間があったら、私も習いたいんだけどね。
Posted by キリンさん at 2009年09月29日 18:41
いいですねえ。（お久しぶりです）
最近、肩こり気味なので、ストレッチしたい気分です。
最近、肩こり気味なので、ストレッチしたい気分です。
Posted by ＠焼きあじ at 2009年09月29日 19:23
♪♪ さくらさん
昨日はありがとうございました。
昨晩も、今朝も軽くストレッチ。
体がぽかぽかあついです。
体を動かすっていいですね。
無理しない程度の運動が続きそうです。
♪♪ キリンさん
画像はとんでもないです。
あっ、さくらさんだけでも写せばよかったですね。
♪♪ @焼きあじさん
ほんと、お久ーです。
骨盤を整えると、肩こりもしにくくなる・・・
らしいですよ。
昨日はありがとうございました。
昨晩も、今朝も軽くストレッチ。
体がぽかぽかあついです。
体を動かすっていいですね。
無理しない程度の運動が続きそうです。
♪♪ キリンさん
画像はとんでもないです。
あっ、さくらさんだけでも写せばよかったですね。
♪♪ @焼きあじさん
ほんと、お久ーです。
骨盤を整えると、肩こりもしにくくなる・・・
らしいですよ。
Posted by hinakoro at 2009年09月30日 10:12
